产后拉不出屎，怎么办？

你好，治疗便秘需要

1，饮食中必须有适量的纤维素.

2，每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个.

3，主食不要过于精细，要适当吃些粗粮.

4，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.

5，进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便.

6，每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯.

7，保持心情舒畅，生活要有规律.另外可以服用通便灵胶囊治疗看看。