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我很瘦，28岁男，现在每天坚持慢跑，但是又不希望慢

我很瘦，28岁男，现在每天坚持慢跑，但是又不希望慢跑造成减肥的效果，所以想请问一下，我这个年纪的瘦的男子，在能够锻

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，您是打算锻炼身体有不想瘦，不建议您慢跑的，您可以选择徒步运动，每天徒步在4-8公里之内就可以了。
意见建议：您坚持几个月就会发现，您不但不会瘦，身体会越来越好的。

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