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便秘了吃什么？什么水果润肠通便？

提问时间：2020-05-19

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘是大便的时候很吃力排便时间延长严重者甚至无法排除大便短时间可以用开塞露缓解但是长期需要检查生活调养适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗多饮水及饮料

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