长期当归、黄芪、枸杞、红枣泡水喝好吗？

喝中药保健，首先要搞清楚属于哪体质。按你自己所言，身体有些虚，内火旺。虚有阴、阳、气、血之分，更有脏腑之别。内火旺，是气有余，忌补。

而你所喝之品则是甘温益气补血之品，肯定肋火。药为治病而设，无拆喝药。你这个年龄，生理上年轻气盛，为气有余，火气偏盛，切忌温补。

实在想喝中药调理，必须遵从中医师的教导。