你好，你的这个情况，从中医上来分析，多是肾气不足，不能温摄躯体所导致的症状。指导意见这个情况，可以服用一些补肾益气的中成药来调理，比如桂附地黄丸，坚持服用一段时间，就应该有非常不错的效果。
祝你健康快乐！
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