问患者提问

在运动中脚不小心扭伤了，当时活动活动没什

在运动中脚不小心扭伤了，当时活动活动没什么事。过了六个多小时，走路感觉疼。也多少有点肿，请问该用冰在运动中脚不小心扭伤了，当时活动活动没什么事。过了六个多小时，走路感觉疼。也多少有点肿，请问该用冰块敷还是用手揉？

提问时间：2020-09-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况应该使用冰块外敷患处，不要刺激挤压患处，避免引起皮下出血情况。同时注意休息，多喝开水，减少剧烈运动，清淡饮食，禁食辛辣刺激食物。

相关问题