指甲有竖条纹和裂痕

出现这种情况，多是考虑是缺乏了微量元素，一般是钙质。可以先去医院详细检查一下，根据情况进行补充。如果确实是缺钙的话，药物可以口含葡糖糖酸钙。

一般药店都有。生活上要特别注意，饮食上不要挑食，注意均衡营养。多吃蔬菜水果，多样化饮食。在吃饭时可以放些虾皮，对补钙效果还是很不错的。