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产后吃什么可以使奶水充足？

专家好，我到下个月就到预产期了，听说用母乳喂养的宝宝比较好，所以我打算以后用母乳喂养，想问下专家产后吃什么可以使奶水充足呢，有什么要注意的吗，谢谢

提问时间：2020-04-22

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

问题分析：你好，母乳是宝宝最好的食物。母乳喂养从产前就应注意乳房卫生，做好乳头护理。意见建议：建议，注意营养均衡，多吃些肉食如猪蹄、鲫鱼等有利于奶水充足。

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