距骨挫伤韧带拉伤内外踝骨轻度挫伤

去年12月的时候，下楼梯崴到脚，当时觉得很疼，一两天后觉得不那么疼了，所以一直到2月份的时候，都是正常走路，并且走得挺多的，因为觉得只是普通扭伤，以为能够自愈，所以一直没怎么注意，但是到了二月份两个月了一直没好，走路走几步没事，走多了就会觉得脚酸痛，于是去医院拍mri，结果是:左距骨骨髓挫伤。内外踝骨骨髓轻度挫伤。左内侧三角韧带（I-II级）损伤。当时医生的建议是，每天睡觉时敷药，慢慢养，也可以请假一周至半个月。当时我以为没有大问题于是就没请假。到了三月份，脚还是没好，请假一周去骨科医院做理疗，理疗有超声