按穴位减肥

您好。脚心处靠近大脚趾的那个位置，画半圆按摩。大腿外侧有胆经，敲击可以畅通血脉，达到减肥瘦腿的效果！水分，阴交，下脘，曲池，阴陵泉。

天枢等。减肥最快而且有效的方法：晚餐用牛奶替代，500克牛奶分两次喝（下午6点左右一次，晚上9点左右一次。睡前喝点热牛奶有助你尽快入梦，好忘记饥饿；

还能改善你的皮肤减少细纹，可谓一举几得。