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二十一岁，男，不知道怎么回事，就是心情不好，总会想

二十一岁，男，不知道怎么回事，就是心情不好，总会想起前任对自己的各种好，希望医生能帮助我走出失恋的阴影

提问时间：2020-03-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：转移注意力是治疗失恋的最好方法，自己可以培养一些兴趣爱好，来替代恋爱的时间，这时你会发现自己没准儿可以创造奇迹，指导建议：也可以多和自己的好朋友一起玩，也可以去做自己一直想做但又不敢或没时间做的事，比如换个发型，出去旅游，体育运动之类的。

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