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气血不足吃哪些食物比较好呢

气血不足吃哪些食物比较好呢？去做了几次信萃源气血调衡，感觉还可以，想在吃点食物补补

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

气血不足，可以出现疲劳乏力，头晕，月经不调，量少，与长期过度劳累，熬夜有关，需要注意休息，饮食清淡。目前症状不是很严重，可以使用食疗，多吃大枣，核桃，桂圆，平时注意休息，不要熬夜，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃生冷寒凉的食物。

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