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腰椎盘突出适合做什么运动

有脂肪肝，需减肥，但是又检查出腰椎盘突出，情况不算严重，想知道能做什么运动达到减肥目的

提问时间：2020-02-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

键盘的突出是不适合做剧烈的活动的。如果要减肥的话你可以做做仰卧起坐然后游泳是比较好的运动。记忆可以锻炼腰部的肌肉又能达到减肥的效果。

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