问题分析：你好。根据您的描述，考虑您有可能是患了腰肌劳损，这样在坐下时，腰部肌肉等软组织就相对较僵硬，所以起身后有疼痛的。
意见建议：鉴于上述情况，建议您平时注意腰部保护，不要过度负重或剧烈活动，睡觉平卧硬板床休养，这样就会好的。
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