脸上长黄褐斑吃什么好？

造成黄褐斑的情况是由于内分泌失调而引起的，一般是因为月经不调，所以会导致身体内部的雌性激素变少，因此黑色素就会沉着引起黄褐斑。

所以是建议要吃一些补血的东西来进行调节，在饮食上可以用红枣和当归来进行治疗，之后是用一定的中药，包括白芍，白芍可以帮助排除身体中的毒素，增快身体的代谢情况。

也可以用鹿胎药材，主要是可以补气养血。