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脚踝拉伤应该怎么治疗

我朋友家的女儿，上初中一年级，最近这几天开运动会的时候，她不小心崴了一下脚，造成了脚踝韧带拉伤，脚踝韧带拉伤治疗方法有哪些？怎么治疗好得快？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于踝关节拉伤，踝关节无不稳定或轻度不稳定的病例。急性期应予以冰敷、加压包扎、休息（患肢制动）和抬高患肢；疼痛减轻后可尝试踝关节主动活动，逐渐负重行走，并进行肌力练习；
疼痛消失后可进行肌力练习和各种功能性运动。

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