问患者提问

坐着赶文件熬了一次夜到凌晨腰部酸疼

您好医生 ,我腰部酸疼,几年前扭伤过一次，看过医生，康复了，最近有一次赶文件，我坐在电脑前直到凌晨，第二天又坐了一天，第三天就开始腰部酸疼了，腿脚，手等都不疼只有腰部酸疼想得到的帮助：想了解是怎么回事？应该注意哪些，有助于恢复

提问时间：2020-01-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，对于你这种情况，您的腰部本来就有旧伤，而且您通过这一次，在电脑前面久坐，这对腰部损伤特别严重的。对于您这种情况，千万不要久坐，一定要劳逸结合，做一个小时要起来活动十多分钟，平时对于自己的腰部要做一些按摩推拿，进行放松治疗

相关问题