问患者提问

小孩适宜跑步吗

小孩可通过跑步健身吗小孩8岁了，不知可不可以通过跑步来健身，跑多少为宜

提问时间：2020-04-24

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，是可以通过跑步锻炼身体的。指导意见一般要求8到10岁的孩子每天的运动量不要超负荷以免影响身高，建议每天跑5里地就可以了，祝您的宝宝健康

相关问题