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我是女生，16岁身高才146，怎样可以长高？摸高。

我是女生，16岁身高才146，怎样可以长高？摸高，跳绳运动可以帮助长高吗？有什么方法？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：身高受遗传的影响是比较大的，如果你的父母都比较矮，有可能就是先天性的。意见建议：一般女孩的青春期是从11～12周岁到17～18周岁，你可以适当增加营养，多运动，保证充足的睡眠，是可以促进长高的。

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