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练哑铃上下摆动做扩胸运动颈椎疼

我练哑铃两天两公斤的感觉很重上下摆动和做了扩胸运动可颈椎疼做不了别的运动

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

练习哑铃2天，现在颈部疼痛，需要考虑突发运动量过大诱发肌肉疲劳指导意见当然如果是以肌肉疲劳，短期休息，适当热敷，揉揉，都可以好转，当然如果是无好转，需要通过医生诊察后才做后期处理

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