怎么才能让注意力集中

把能够刺激自己努力做事的事物张挂在显眼处`比如说梦想`父母`鼓励自己的话``经意不经意间提醒自己`就能慢慢养成习惯` 也可以为了做一件事情专门找一处闲适淡静的地方，公园的长椅`课室的一隅`让自己尽量远离那些平常一定会分散自己注意力的事物` 不要对自己的现状感觉无可挽回`不可救药`不要抱有“顺其自然”的放任态度`不妨回忆过去自己曾努力过的时候`以努力的自己为榜样`以想要成为的自己为目标`最重要是有决心~！ 实在觉得难以维系`也不妨就放松下来`接受闲散和恍惚几日`把它当作是生理上的紊乱``心情放松下来`吃些看过去就想吃的东西`规定一个上床睡觉的时间`到时间就躺到床上`床头摆几本涉及不同方面的书`这样的闲散中`也恰恰是可以干净的去想想为什么的时候`每个人都不一样`自身的问题要能够自己去发现并且认真面对它`才会得以解决~不要把这样的状态看作自己做一切事情的阻碍`正视它 我也刚刚走过那样一段时期`现在正在努力的开端上`自己做了电脑桌面告诉自己要拼~ 祝你快些找到自己的方法`这些问题`也许你贴近的朋友`你的父母`能够给与你最佳的答案`多去沟通`换换环境`换换心情