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子宫下垂怎么调整

我生完孩子以后到现在，一直有产后子宫下垂的症状，到现在了感觉还是没恢复，这种病状怎么调整呢？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

出现产后子宫下垂的情况是，可以通过锻炼来逐渐改善的，可以坚持每天做盆底肌肉功能的锻炼，或者做一做仰卧起坐、缩腹和缩肛运动，只要坚持就能帮助子宫和韧带的弹性逐渐恢复到正常状态，睡觉时选择侧卧或者俯卧的姿势比较好。

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