要多参加体育锻炼,并且改善自己的小肠的吸收功能。人体的营养主要是在小肠内吸收,吸收功能不好当然要瘦一点。再说你现在这个年龄正好长身体,不胖也属正常现象,你长得较高的话,小肠的吸收应该没有问题。
若想改善小肠的吸收可用苹果做粥喝试试。再说“壮”和“胖”不是相同的概念。
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