头皮痒，有点红，出汗会又痒又痛

问题分析：您好，头皮痒的原因：头皮屑多，头皮真菌感染或者头皮过敏引起的意见建议：建议首先应养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。

还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，应养成经常洗发的习惯。第三，要尽量避免染发。