孩子吃什么能长高

孩子的身高受遗传基因的影响比较大，但后天的饮食、锻炼等也会对孩子身高有一定的辅助作用。平时要加强营养，可以多吃富含蛋白质和钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼虾、瘦肉、豆制品等；

还必须多参加运动，尤其是一些有助于长个子的跑跳拉抻运动，如羽毛球、篮球、体操等。此外，还必须养成良好的生活习惯，保证孩子的睡眠时间和质量，以及注意孩子跪坐、睡觉、站走等日常的姿势。