什么时候吃苹果好

问题分析：最合理的吃苹果时间应该在两餐之间，一般上午在9―10时，下午在3―4时。如果进餐时间不规律，尽量将吃水果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中。

意见建议：千万不要在饭前半小时内吃水果，以免影响正常进食及消化，也尽量不要再餐后立即吃苹果， 也是不利于胃肠道功能的。