怎么确认自己有抑郁症

一天大部分的时间里都感到不开心；失去生活乐趣，难以享受生活；开始变得越来越犹豫，难以作出决定；做事提不起劲，觉得非常疲倦；

感到坐立不安、心烦气躁、易怒；胃口和体重改变（多数为下降，也有些人正好相反）；不明原因的身体不适，如疼痛、头痛、消化不良等；

容易失眠，难以入睡，睡眠质量越来越差；失去自信，觉得自己没有有、失去希望、没有任何价值