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更年期综合征的患者可以吃什么？

健康咨询描述：这些日子以来我的身体总是不好，主要就是情绪很不稳定了，经常会变得很暴躁很容易着急生气的，看见谁都感觉不顺眼就想骂人，而且有的时候自己还能被气哭，是已经得了更年期综合征了。想得到怎样的帮助：更年期综合征的患者可以吃什么？

提问时间：2021-11-02

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，更年期综合征导致情绪不稳定，遇事易激动者可适当多进食些海产品，同时多吃些含B族维生素和维生素C的食物，如粗米、黑面、花生、新鲜绿叶蔬菜以及土豆、葡萄、苹果和茄子等。

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