便秘一周怎样最快通便？

您好，根据您的情况，建议您可以试一下中药治疗，具体方法取大黄、芦荟或番泻叶其中任一种，每日12克，泡水服用，效果比较明显。

指导意见除此之外，建议您您平时多吃一些含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料，多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油，忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。