你好大夫我是一名单身男性同志。由于性生活得不到满足

指导意见：你好；自慰本身不会带来任何损害和不良后果.,但如果说是存在过频的话会影响到身体健康的,对于人的身体健康非常不利。克服的方法

1,不看色情书籍和音像;

2,不要过多的性幻想;

3,多做户外运动以释放 冲动;

4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;

5,转移兴趣