便秘要怎么治好

你好，从你所说的这种情况来看，便秘，多适合自身的体质，或者是饮食习惯有一定的关系，首先要养成良好的排便习惯，每天清早空腹喝杯淡盐水或蜂蜜水，却有助于胃肠蠕动，多吃一些粗纤维的食物水果，常用的药物有通便灵胶囊，当归龙荟丸，麻子仁丸等，或者配合中药汤剂进行辨证调理。