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今年15岁身高178怎样才能快速长到190

我对于同龄人来说应该是比较高的了吧，但是我觉得我还想要再高一点，我想要190，身高178怎样才能快速长到190？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

如果想再长高一些的话，可以通过适当的运动以及补充营养，特别是多吃含钙的食物以及蛋白质的食物，然后保证充足的睡眠，应该是有助于身高长高的，但是因为有遗传以及本身人体基因方面的问题，所以这种身高的突破也是有一定限制的。

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