吃什么补雌激素最快

补充雌激素最快的方式是口服激素类的药物来补充雌激素，但是这种方法会有一定的风险，一定要在医生的指导下用药。补充体内雌激素最好以食补比较好。

多吃豆制品，如多喝豆浆，多吃豆腐，适当吃一些海鲜产品。除此之外，维生素E胶囊、洋葱、牛奶、黑米、紫菜、小麦、茴香等等都具有一定的补充雌激素的作用，也可以经常吃一些。