首页 > 权威问答 > 吃什么补铁补钙?
患者提问

吃什么补铁补钙?

刚从医院做完检查回来,有点缺钙缺铁,宝妈们来说说吃哪些东西能补铁补钙呢?
提问时间:2020-02-12
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    铁:黑木耳、肝、海藻、黄花菜、血豆腐、油菜、蘑菇、芝麻、腐竹、酵母、蚬子。钙:海藻、海带、虾米、虾皮、蟹、菠菜、大豆及大豆制品、花生、鱼、骨头汤。

    吃以上补铁和钙的食物就可以的

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号