淡化脸上的斑快首先要减轻你学习或工作压力,放松心情,可以调节内分泌紊乱。同时注意进食一些促进黑色素代谢的食物。平时应避免过度的日光照射,更应避免过度的日光暴晒,尤其夏季更应注意。
外出应遮阳或使用防晒霜。
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