来月经的时候，尽量不要着凉，因为会导致血液凝滞，经血排出不畅吗，导致痛经的。月经期注意保暖，不要着凉或过度劳累，不要吃生冷食物和刺激性食物，不要做妇科检查及一切阴道操作。
以免导致生殖器感染。或内分泌失调。
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