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昨天做卧推左胳膊一用力肩膀关节就响几天一动还是响动

昨天做卧推左胳膊一用力肩膀关节就响几天一动还是响动但不疼难受啊右胳膊没事

提问时间：2020-04-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：你说的响声是因为软骨摩擦关节面引起的声音啊没事的啊意见建议：做卧推需要较大的力量左手力量偏弱可能承受不住巨大的力量后引起肩关节摩擦较重啊建议先进行一些强度稍小的训练等左手力量练好后再慢慢增加运动量

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