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北京雾霾天气吃些什么东西润喉?

这段时间患上了咽喉炎,早上起来喉咙里面总是会有黄痰,甚至还有黑色的东西,嗓子很难受,都是北京雾霾导致的,最近还总是咳嗽,晚上睡不好,想注意一下饮食方面,看看那些食物有润喉的作用,多吃一些。北京雾霾天气吃些什么东西润喉?
提问时间:2020-05-12
答医生回复
  • 宋广斌
    宋广斌 副主任医师
    三甲佳木斯大学附属第二医院 耳鼻喉科

    你好,应该吃一点清肺的食物。冬天比较常见的清肺食水果有梨、橘子、柚子等。雾霾也对呼吸道有影响,多吃梨和橙子是比较好的选择。

    由于雾霾日照较少,日照少的话对人体的维生素D的吸收可能会有影响,大家可以多吃一点补充维生素D的食物,比如鱼类啊、奶油啊,这些食物里面都有很多的维生素D

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