l3/4,l4/5,l5/s1椎间盘膨出

可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术结合PLDD经皮激光减压术、臭氧髓核消融术，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；

能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。如果某一个部位有类似症状了一定要注意不要过多的去重力挤压，那样会使病情加重。

平时要注意腰部、背部、腿部的保暖、适当的活动。