脚起泡了，弄破，露出来了肉。有点疼

您好，根据您的描述，你的脚由于摩擦起了水泡，现在有红肿的症状可能是感染引起的。你好，建议您可以用碘伏消毒，保持皮肤的清洁干燥。

可以用无菌纱布覆盖。不能缓解的话，建议您最好去医院进行换药治疗。以上是对“脚起泡了，弄破，露出来了肉。有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！