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上班心里好压抑，感到呼吸都困难。上班像度

上班心里好压抑，感到呼吸都困难。上班像度上班心里好压抑，感到呼吸都困难。上班像度日如年一样，心好累，每天过得不开心，也不想跟别人说话。

提问时间：2020-02-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：建议你调整好心态，以积极乐观的态度面对生活，不要纠结于琐碎的事情，平时可多参加一些自己感兴趣的集体活动，多接触户外绿色植物和新鲜空气，放松身心，坦然面对生活中遇到的挫折和压力。

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