手心和手背都肿了，怎么消？

你好像这种情况，首先要就诊，进行检查，排除骨折的可能。明确无骨折后考虑是软组织挫伤，需要24小时内冷敷，有助于消肿，超过24小时后要进行热敷，平时一定要注意，患肢抬高，避免下垂，服用活血化瘀的药物涂抹云南白药，喷雾有助于消肿。

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