吃乳钙来补钙效果好吗？

宝宝缺钙只要不是很严重的话最好是食补，在宝宝四个月可以添加辅食以后就要多给他吃含钙高的食物，如虾皮，骨头汤，乳酪，海带，花生米，豆制品都是可以的，平时也要注意多晒太阳促进钙的吸收。

如果严重的补充药剂的话一定要在医生的指导下才行，以免造成微量元素中毒。乳钙是乳清无机盐浓缩物，是营养价值最好的无机盐源，是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙，由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，极易被人体消化吸收，有数据显示乳钙的吸收率高达62%-70%。

是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍，是乳酸钙的1.75倍，是贝类钙的5.5倍。