焦虑症和强迫症应该如何调整改善，谢谢。

问题分析：你好，焦虑症和强迫症是精神疾病中非常常见的，治疗上不建议使用药物，日本有一种森田疗法，对治疗本病还是有很大帮助的，而且治疗上必须自己意识到才能具体行动．意见建议：建议本着顺其自然，为所当为的道理，带着症状去生活和工作，把精力投入到你热爱的工作中，多做自己感兴趣的事情，慢慢地或许症状就会减轻或者消失了．