问患者提问

人一天最多能吃多少种水果

生完孩子以后身体情况和脸色都变得很差，而且已经很久没有好好的收拾自己了，最近常有人提醒我要多吃水果最好几种水果一起吃，请问人一天最多能吃多少种水果？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

水果对人体是很好的营养物质，不仅能补充人体所需要的水分还有充足的维生素和微量元素，对女性来说经常吃水果不仅能美容养颜对皮肤非常好，而且在餐前吃水果对肠道蠕动是很好的，可以起到减肥的效果，但是一天中吃不同水果最好不要超过3种。

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