哪种咖啡提神效果比较好？

您好，像您这个情况一般不建议长期饮用咖啡，因为咖啡在您疲劳和睡觉的同时它起到一个抗疲劳提神的作用，严重的影响了你的睡眠时间，这样长期以来会严重影响了你的生活，不但帮助不了你，而且还要为饮用咖啡导致睡眠不足，会引起神经衰落，工作压力大自己要学会给自己解压，平时忙里偷些闲去放松一下自己的心情，这样对自己的身体会比较好。