病情分析： 你好，很多原因的，有时候压力大，有时候紧张，有时候的确是因为要记得东西太多了，忘记了 你可以用个本子记下来就可以了。
另外就是注意多休息 要充足睡眠 至于提高记忆力，你可以多吃些豆制品，牛奶，坚果等食物就可以了 多运动。
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