胖子怎么减胸效果好？

你好，其实根据你的实际情况来看，你要想减胸的话，最好的就是先减肥，一般只有自己瘦下来之后，胸部也会变小的。这主要是由于，你现在的胸部里面含有的脂肪太多了，所以看起来就非常大了。

而如果能够把脂肪减掉的话，那么胸部自然也会小下来的。减少脂肪的方法有很多，比如说你可以坚持转呼啦圈或者是跳绳来进行脂肪的减少。

但是这里你需要注意的是这两种运动最好每次都要坚持半个小时以上的时间才好。