。心理指导：你好，建议你平时应加强个人调节，降低对自己的要求，缓解内在的压力感，允许自己不那么完美，甚至经常犯点小错误也无伤大雅。
不要过于在意自己的表现和他人的评价，会帮助你增强自信心，提升内心的安全感，正常的生活工作与人交往。
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