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问患者提问

冬天什么时间锻炼身体好

患者女，现在天气很冷，又不能不锻炼身体，找什么时间锻炼好呢。

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好我建议是晚上锻炼身体的，因为早上人的心脑血液系统是最脆弱的时候，这个时候锻炼不是很好，在加上早上寒冷，容易感冒，晚上锻炼半个小时就可以的，最后祝你身体健康万事如意！

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